5. Το…αντικυτταριτιδικό πρωινό

Ξεκίνα τη μέρα σου με την σιγουριά ενός…αντικυτταριτιδικού πρωινού! Το να ξεκινάς τη μέρα σου με τροφές που δε συμβάλλουν στην δημιουργία της κυτταρίτιδας, αλλά απεναντίας, την περιορίζουν, θα δώσει έξτρα πόντους στην ψυχολογία σου για να συνεχίσεις την…δοξασμένη σου μάχη.

Πως θα σε βοηθήσει:

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό σου και συμβάλλουν στην αποτοξίνωσή του. Δοκίμασε φρέσκους χυμούς εσπεριδοειδών, αποξηραμένα κόκκινα και μαύρα μούρα και ακατέργαστο μούσλι, αντί για «καλαμποκένια» δημητριακά. Εφάρμοσε αυτή τη συμβουλή συστηματικά και θα εκτός από το σώμα σου, θα δεις να αλλάζει και η ενέργειά σου!

 

6. Θωράκισε τον οργανισμό σου

Όταν λείπουν απαραίτητα συστατικά από τον οργανισμό σου, όλα γίνονται πιο δύσκολα. Για το λόγο αυτό, κάθε εποχή του χρόνου δεν πρέπει να παραλείπεις τις πολυβιταμίνες σου. Επιλέγοντας το σωστό σχήμα συμπληρώματος διατροφής και τηρώντας ένα ενιαίο πρωινό ωράριο λήψης του, σύντομα θα καταλάβεις τη διαφορά στο σώμα σου και τις αντοχές σου.

Πως θα σε βοηθήσει:

Ελλειψει βασικών συστατικών, το μόνο σίγουρο είναι ότι ο οργανισμός σου δεν πρόκειται να ασχοληθεί με το να καταπολεμήσει την κυτταρίτιδα. Μόλις το σώμα σου αρχίσει να ανακτά τα απαραίτητα για την υγεία του στοιχεία, θα ενεργοποιηθεί η διαδικασία επούλωσης και τόνωσής του, γεγονός που θα σε ρίξει πάλι στη μάχη.

 

7. Πες το νερό…νεράκι!

Η αφυδάτωση και η κατακράτηση είναι οι πιο κοινοί παράγοντες εξάπλωσης και επιδείνωσης της κυτταρίτιδας. Γι’ αυτό το λόγο πρέπει να εξασφαλίσεις ότι λαμβάνεις αρκετή ποσότητα νερού καθημερινά. Η καλή ενυδάτωση συμβάλλει στη διατήρηση της λείας και απαλής όψης του δέρματος σου και, με τη σωστή ενυδάτωση σε ολόκληρο το σώμα σου, η κυτταρίτιδα δεν έχει και πολλές πιθανότητες να επιβιώσει.

Πως σε βοηθάει:

Το να διατηρείς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο είναι υψίστης σημασίας όταν προσπαθείς να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα και, εφ’ όσον ξεκίνησες σωστά τη μέρα σου με το ζεστό σου «λεμονόνερο», επιβάλλεται να τη συνεχίσεις και σωστά, εξασφαλίζοντας ότι πάντα κοντά σου θα βρίσκεται ένα γεμάτο ποτήρι νερό, μέχρι την ώρα που θα πέσεις για ύπνο!