-Από τα βασικά πράγματα που κάνω το πρωί μόλις ξυπνήσω είναι να σκεφτώ τουλάχιστον ένα πράγμα για το οποίο είμαι ευγνώμων, να χαμογελάσω γι' αυτό και έτσι να πάρω δύναμη να συνεχίσω θετικά την ημέρα μου

- Πίνω πάντα αρκετό νερό το πρωί, όχι παγωμένο, το προτιμώ σε θερμοκρασία δωματίου. Το νερό εμένα προσωπικά με ξυπνάει καλύτερα από τον καφέ και βοηθάει πολύ στη σωστή λειτουργία του εντέρου. Εννοείται πως δεν ξεχνάμε να πίνουμε νερό και κατά τη διάρκεια της μέρας μιας και είναι από τα βασικά μυστικά για απώλεια βάρους αλλά και για την σωστή λειτουργία του οργανισμού.

- Πλένω πάντα το πρόσωπό μου με δροσερό νερό και βάζω την ενυδατική μου κρέμαπου έχει σίγουρα και δείκτη προστασίας. Το ζεστό νερό πέρα από το γεγονός ότι δεν είναι ευχάριστο σαν αίσθηση στο πρόσωπο δεν κάνει καλό στο δέρμα, το λένε όλοι οι δερματολόγοι. Η κρέμα πρέπει πάντα να έχει αντηλιακή προστασία διότι στη χώρα που ζούμε δε μπορούμε να αποφύγουμε εύκολα τον ήλιο. Μου το έλεγαν κι εμένα παλιά και δεν τους άκουγα κι έτσι απέκτησα πανάδες οι οποίες είναι πάρα πολύ δύσκολο να φύγουν.

- Δεν ξεχνώ φυσικά να βουρτσίσω τα δόντια μου με Colgate Total. Το πρωινό βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο, ανεξάρτητα από το αν το προηγούμενο βράδυ είχαμε βουρτσίσει ή όχι τα δόντια μας. Ο κυριότερος λόγος είναι η δροσερή αναπνοή και η αίσθηση φρεσκάδας που δίνει στο στόμα το πρωινό βούρτσισμα των δοντιών καθώς και η καταπολέμηση των βακτηρίων. Μη ξεχνάμε πως τα βακτήρια δε ζουν μόνο στα δόντια μας, αλλά και στη γλώσσα, τα ούλα, ακόμα και στα μάγουλά μας. Μη ξεχνάμε επίσης πως τα δόντια μας αποτελούν μόνο το 20% του στόματός μας, το υπόλοιπο 80% το αποτελούν τα ούλα, τα μάγουλα και η γλώσσα μας. Γι' αυτό πρέπει να χρησιμοποιούμε τη σωστή οδοντόκρεμα και επειδή έχω κάνει μεγάλη έρευνα αγοράς τα τελευταία χρόνια, μιας και φροντίζω πολύ τα δόντια μου αγαπώ την νέα Colgate Total γιατί υπόσχεται αποτελεσματικότερη μείωση των βακτηρίων όχι μόνο στα δόντια αλλά και στο υπόλοιπο στόμα!

- Ειδικά το πρωί επειδή θα έρθουμε σε επαφή με αρκετό κόσμο και θέλουμε να μυρίζει όμορφα όχι μόνο το σώμα μας αλλά και το στόμα μας,  χρησιμοποιούμε πάντα και στοματικό διάλυμα! Να χρησιμοποιείτε μόνο αυτά που δεν έχουν οινόπνευμα, όπως αυτό της Colgate Total που προστατεύει για 12 ώρες.

- Τελευταίο πρωινό tip: Ντυθείτε όμορφα και στιλάτα, φορέστε κάτι που να σας κάνει να αισθάνεστε όμορφες και βγείτε από το σπίτι έτοιμες για μια υπέροχη μέρα!